Meditation - Stille Kraft 
Körper, Seele und Geist finden sich.
In der Meditation kommt der Körper wieder zur Ruhe und findet tiefe Entspannung. Körper und Psyche gelangen in Balance. Stress, Druck und Blockaden aller Art können abfließen. Und alles, was vor der Meditation noch so wichtig war, relativiert sich, wird bedeutungslos, nichtig und klein. Ein neues, positives Mindset kann erfolgen. Harmonische Gefühle und Gedanken entfalten sich. Geplante Veränderungen im Leben können leichter in Angriff genommen werden.
Mit Hilfe von Büchern und wissenschaftlichen Dokumentationen lässt sich zwar viel Wissen über die einzelnen Meditationstechniken aneignen, doch handelt es sich dabei lediglich um einen theoretischen Wissenszuwachs. Tatsächlich ist Meditation eine Erfahrungswissenschaft und kann nur durch das eigene Tun wirklich erlebt und verstanden werden.
HAIKU begleitet dich mit verschiedenen Meditationen auf diesem Weg der inneren Einkehr.